Volver a la rutina
Querid@ lector@,
Ante todo espero que, si has tenido la fortuna de disfrutar de unas merecidas vacaciones este verano, hayas disfrutado mucho y hayas logrado desconectar.
Ahora, de vuelta a la realidad, se hace cuesta arriba volver a la rutina y organizarse, ¿verdad?
Cuántas veces has pensado en este verano,… cuando llegue septiembre ya me centro,…
Pues, sí, así es,… septiembre ya ha llegado. Y ahora toca organizar tu trabajo después de las vacaciones.
Hoy te voy a hacer ver como volver a la rutina no es tan malo.
La rutina es positiva para nuestro cuerpo
Aquí tienes mis recomendaciones para que tu “vuelta al cole” sea más llevadera:
Reajusta tu reloj interno. Las vacaciones son días para desconectar de horarios, pero a la vuelta lo más recomendable es que recuperemos el ritmo y los hábitos cuanto antes.
Duerme bien. Acuéstate temprano y establece una rutina de sueño. Esto hará que te levantes con energía suficiente para afrontar la jornada.
Recupera tus horarios de comidas y aliméntate de forma saludable. Y no olvides la hidratación.
Haz ejercicio cada día. El ejercicio es un gran aliado a la hora de superar las trabas que supone la vuelta a la rutina.
Mantén una actitud positiva. Vamos a mantener una visión ilusionante de la vuelta. La actitud lo es todo.
¿Sabías que el cerebro positivo es un 31% más productivo que el negativo?
- Para mantener esa actitud positiva, el secreto está en marcarte pequeños retos diarios que te motiven para tratar de alcanzar esos objetivos por los que afrontar tu día a día con ilusiones renovadas. ¡No procrastines! Es el momento de poner en práctica todo aquello que te has propuesto durante las vacaciones.
- Y por último, mantén la calma. ¡No tienes que llegar a todo!. Prioriza las tareas más importantes y afronta de manera proactiva los obstáculos del día a día.
Recuerda que volviendo a la rutina con motivación conseguirás mayor éxito, ya que te permite trabajar más rápido y con mayor foco en lo que quieres conseguir.
Y tú ¿Cómo afrontas septiembre? ¿Alguna recomendación más para hacer más fácil la vuelta al trabajo?
Muchas gracias por tu compañía.
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